YOGA
Yoga postnatal - nach der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft und auch die Geburt eines Kindes bringen viele emotionale und körperliche Veränderungen mit sich.
Schritt für Schritt gehen wir in die Yogapraxis - eine Praxis die diesen Veränderungen gerecht wird.
Wir setzen unseren Fokus auf den Beckenboden, den Rücken
und die Bauchdecke.
Entspannungs- und Atemübungen runden unsere Stunde ab.
In dieser Stunde tanken wir neue Energie und gehen gestärkt
zurück in den Alltag.
MIT BABY
WANN? Montag 9 bis 10 Uhr
WO? Freiraum Forchheim
OHNE BABY
WANN? Donnerstag 18:15 bis 19:15 Uhr
WO? Freiraum Forchheim
AUSGLEICH? jeweils 96 € (8 x 60 Minuten)
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Beweglich wie eine Katze,
stark wie ein Löwe,
mutig wie ein Held...
