YOGA

Yoga postnatal - nach der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft und auch die Geburt eines Kindes bringen viele emotionale und körperliche Veränderungen mit sich.

Schritt für Schritt gehen wir in die Yogapraxis - eine Praxis die diesen Veränderungen gerecht wird.

Wir setzen unseren Fokus auf den Beckenboden, den Rücken

und die Bauchdecke.

Entspannungs- und Atemübungen runden unsere Stunde ab.

In dieser Stunde tanken wir neue Energie und gehen gestärkt

zurück in den Alltag.

MIT BABY                                                 

WANN?            Montag 9 bis 10 Uhr          

WO?                 Freiraum Forchheim           

OHNE BABY

WANN?           Donnerstag 18:15  bis 19:15 Uhr 

WO?                Freiraum Forchheim 

AUSGLEICH?  jeweils 96 € (8 x 60 Minuten)

Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Baby-Yoga
Beweglich wie eine Katze,
stark wie ein Löwe,
mutig wie ein Held...